برنزه نکنید!

از همان موقعی که آخرین مدهای لباس اروپا از شبکه‌های ماهواره‌ای، ظرف چند ثانیه به مخاطبان ایرانی منتقل ‌شد، مد‌هایی مثل رنگ برنزه هم نظر خیلی از مخاطبان را جلب ‌کرد و حالا دیگر در خیلی از استخرهای خصوصی، سالن‌های بدن‌سازی، آرایشگا‌ه‌ها و حتی خانه‌های شخصی، می‌شود دستگاه‌ سولاریوم را دید.
برنزه شدن هنوز در ایران یک مد فصلی است و با این ‌که سولاریوم‌ها در تمام طول سال فعال هستند، اما تابستان‌ها مشتریان بیشتری دارند. در کنار این دستگاه‌ها، عده‌ای هستند که همچنان برنزه شدن طبیعی را ترجیح می‌دهند و در استخرهای روباز، همچنان می‌توان طرفداران خورشید را دید که خودشان را زیر نور آن کباب می‌کنند.
حالا وزارت بهداشت بعد از کلی حرف و حدیث راجع به مضر بودن سولاریوم اعلام کرده است کسانی که از سولاریوم برای برنزه شدن استفاده می کنند باید بین هر دو جلسه سولاریوم، حداقل 48 ساعت فاصله باشد تا فرد در معرض اشعه زیاد قرار نگیرد و همچنین توصیه می‌شود که فرد در یک روز، همزمان در سولاریوم و جلوی آفتاب قرار نگیرد.
استفاده از کرم ضدآفتاب حداقل نیم ساعت قبل از بیرون رفتن از منزل و مواجهه با هوای گرم تابستان لازم است
پیشنهاد می‌شود جلسات اول استفاده از سولاریوم، جلسات کوتاه 3 تا 5 دقیقه‌ای باشند و ظرف 4 هفته به ‌تدریج به جلسات 20 دقیقه‌ای برسند تا برنزه شدن با کیفیت بهتری اتفاق بیفتد.
مکانیسم برنزه شدن در سولاریوم و جلوی نور آفتاب به یک صورت است و در هر دو مورد، افزایش ترشح ملانین (رنگدانه پوست) اتفاق می‌افتد، اما در سولاریوم، به خاطر زمان کوتاه و شدت بالای مواجهه، اشعه فرابنفش به لایه‌های عمقی پوست نمی‌رسد.
به همین دلیل هم هست که رنگ برنزه در سولاریوم، کاهی‌تر از رنگ برنزه در آفتاب به نظر می‌رسد. به دلیل این‌که در سولاریوم فقط ملانوسیت‌های سطحی‌تر تحریک می‌شوند، نباید گول تغییر رنگ را خورد و قرار گرفتن زیر نور آفتاب برای افراد تیره هم باعث آفتاب‌سوختگی می‌شود.



تاثیر برنزه کردن بر عمر پوست

برنزه کردن پوست و آفتاب سوختگی، می‌توانند پوست انسان را تا 20 سال پیر‌تر کنند.
عوامل متعددی در بروز مشکلات و عوارض پوستی نقش دارند که البته بسیاری از آن‌ها با الگوی نامناسب زندگی در ارتباط هستند.
متأسفانه در سال های اخیر استفاده از روش‌های مختلف برای تغییر رنگ و برنزه کردن پوست به ویژه در بین خانم‌های جوان افزایش یافته است.
اغلب استفاده کنندگان از روش‌های مختلف برنزه کردن پوست از عوارض این روش‌ها آگاه نیستند. استفاده از آفتاب، سولاریوم و برخی از مواد، از جمله روش‌های برنزه کردن پوست هستند که همه آن‌ها با عوارض زیادی همراه هستند.
علاوه بر برنزه کردن پوست و آفتاب سوختگی، مشکلات شدید روانی مانند استرس و اضطراب، رژیم‌های غذایی سخت، مصرف سیگار، آلودگی هوا و برخی از اختلالات درونی نیز می‌توانند پوست انسان را تا چندین سال پیر‌تر کنند.