كمبود خواب به اندازه استرس برای سیستم ایمنی بدن مضر است

گرانولوسیت‌ها به سرعت در برابر استرس فیزیكی ناشی از كمبود خواب واكنش نشان می‌دهند و مستقیما واكنش استرس بدن را منعكس می‌كنند.در این مطالعه كه در نشریه آكادمی طب خواب آمریكا منتشر شده است، تعداد این نوع از گلبول‌های سفید خون در ۱۵ مرد جوان سالم با برنامه منظم هشت ساعت خواب شبانه اندازه‌گیری شد و با وضعیت دیگری كه در آن همین شركت‌كنندگان ۲۹ ساعت كمبود خواب داشتند، مورد مقایسه قرار گرفت.این متخصصان دریافتند در طول مدتی كه این مردان كمبود خواب داشتند چرخه تولید شبانه‌روزی این گلبول‌ها مختل شد و همچنین تعداد آنها افزایش یافت. این تغییرات بدان معنی است كه در طول مدت محرومیت از خواب استرس و فشار بیشتری به سیستم ایمنی بدن وارد می‌شود.